貧血によるめまい・
立ちくらみを
感じたときの
対処法は？

#健康管理 #1分丸わかり_健康 #健康

安全を確保しつつ、その場にしゃがみ込み、安静にしましょう。
ズボンのベルトやボタンを緩め、症状が治まるまで身体を休めてください。

貧血時の対処法

貧血は、さまざまな原因により、体内で酸素を運ぶヘモグロビン量が少なくなり、全身が「酸欠」に陥った状態を指します。
主な症状は、立ちくらみ、めまい、ふらつき、血圧低下、吐き気などが挙げられます。
症状が出た場合、そのまま放置すると転倒や失神に至る恐れもあるため、安全な場所を見つけ、できるだけ早くしゃがみ込み、安静を保ってください。
横になれる場合は、仰向けに寝て足を頭部より高く上げる「ショック体位」を取ると、貧血症状からの早期回復につながります。